Entrenamiento funcional · Santa Ana
Fuerza, técnica y acondicionamiento en una sola clase
Rise Class es nuestra sesión grupal insignia. La programación combina fuerza, técnica y acondicionamiento para que entrenés con variedad, intención y una progresión que puedas sostener en el tiempo.
Beneficios
Lo que trabajás
- Desarrollá fuerza y capacidad cardiovascular.
- Aprendé movimientos funcionales con guía técnica.
- Accedé a una programación diferente cada día.
- Entrená en grupo sin perder la adaptación individual.
La experiencia
Qué podés esperar
- 1Calentamiento guiado y preparación específica.
- 2Bloque de fuerza o técnica.
- 3Metcon o trabajo de acondicionamiento.
- 4Objetivos, escalas y recomendaciones explicadas por el coach.
Para quién es
Un punto de entrada para avanzar
Personas que buscan una clase completa y retadora, tanto si están empezando como si ya tienen experiencia en CrossFit o entrenamiento funcional.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
¿Rise Class sirve si estoy empezando?
Sí. El coach puede adaptar el movimiento, la carga y la intensidad para que entrenés desde tu punto de partida.
¿La programación de la clase se puede consultar?
Sí. Los clientes con acceso activo pueden ver la programación publicada y los detalles de su clase desde el portal de Rise.